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2026年08月31日
AIカウンセリングは頼れる?カウンセラーが語るメリット・デメリット
最近、カウンセラーとしてお話をお聞きしている中で、AIに関して耳にすることが増えてきました。 「チャッピーに相談をしたら、こう言ってい...
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2026年08月31日
いい人ほど消耗する職場で、心を軽くする3つのテクニック
仕事が終わって家に帰っても、何もできない。 ご飯を作る気にもなれない。 好きだった映画も、なんとなく見る気がしない。 ただソファに座っ...
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2026年08月31日
毎日1%の成長で1年後38倍に|Atomic Habitsに学ぶ複利の法則
タイトルは、Mr.Children「蘇生」より こんにちは、まぁです。心がととのうセルフケア情報などを、ユーモアを交えつつ綴っています...
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2026年08月31日
計画的偶発性理論とは?偶然をキャリアに活かす5つの行動特性
当時僕が所属していた組織は異動がつきものだった。3〜4年で転々としていたけれど、行き先は希望の部署もあれば、全く希望していなかった部署...
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2026年08月26日
【ネタバレあり】『映画ちいかわ 人魚の島のひみつ』が刺さりすぎる理由をカウンセラーが語る
皆さん、ちいかわの映画は観ましたか? 公開から1ヶ月ほどたち、僕はもう4回も観てきました。 原作本は揃えていて予習済みだったのですが、...
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2026年08月10日
君の望むものを選んでいい|公務員を辞める決断を後押しした一曲との出会い
こんにちは、まぁです。 “心がととのう”ヒントをお届けしています。 今日はタイトルのとおり、 「君の望むものを...
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2026年07月14日
文を書き続けていたら、結婚していた
タイトルからして、どういうことだと思うだろう。 今からもう20年以上前の話になるけれど、僕はブログを書いていた。 そのブログをずっと書...
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2026年04月08日
今日からまた新しい私が始まる
春、新生活ですね。既に新社会人の方、転職された方などは4月1日から新しい場所で頑張っていると思うけれど、今日は4月8日ということで入学...
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2026年03月01日
マラソン大会でビリだった僕が、東京マラソンを走ってみた
2026年3月1日、今日は東京マラソンの日でしたね。大迫選手、日本勢トップおめでとうございます。 さて、毎年この時期になると、今からも...
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2026年02月15日
40にして惑わず?
僕は早生まれのため、同学年の友達から少し遅れて40歳になった。昨今では人生100年時代とは言うが、仮に80歳くらい生きるとしたら、とり...















